おはようございます(＾◇＾)

天気予報の通り、今朝の米子は雨☔です。

ちょっと肌寒いく感じます。

さて、最近、時間があれば、ジムに行ったり近所をウオーキング

したりして体を動かしています。

やはり体を動かすと気持ち良いですね。

心も体もリフレッシュできます。（私見です（笑））

最近、腰回りが若干細くなったと感じるのは、それの効果かな？

体を動かすと当然お腹が減るのですが、そこは食べ過ぎないように

しています。