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睡眠の大切さ

2017年11月15日 17時09分アイエステート

こんにちは(^u^)

17時前だというのに、外は既にうす暗くなってきました。

しかも、今にも雨が降りだしそう。

さて昨日まで、体温が38度6分まで上がっていたとは思えない程、

今日は体調が良くなってきておりますが、まだ病み上がりの状態

で、若干今朝は身体がだるかったものの、昨日に比べれば、全然

楽になりました。

しかし、久々に高熱を出してしまいました。

そして、節々の痛みや頭痛。

もう、最悪の状態でした。

おかげ?で、たっぷり睡眠しました。

恐らく、近年こんなに寝た事ないくらい寝ました。

それで身体がだいぶ楽になったのだと思います。

改めて、睡眠は大切だと思い知らされたのでした。

「睡眠は健康の源」ですね。

今日は普通に仕事をしている自分に驚きです。

 

 

 

 

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